男人如何把控住时间

最有效的办法就是自己本身很强壮，这个是需要长时间锻炼的。

可以利用辅助的东西，如药品等，但是药品都会对身体有副作用的。

还有的就是一些小的技巧了，如
1.事前用牙膏清洗龟头，因为牙膏中有一种降低龟头敏感度的成分，而且对南宁桑拿无害。（试想，你用刚刷过牙的嘴去亲她下体是没用害处的吧）。
2.在ML时不要一直的快速，要控制自己的情绪，也不要每次都很深入，可以选择有规律的运动，3浅一深，或5浅一深，这样也能很挑起她的欲望。
3.还有就是调整呼吸，适当调整呼吸可以延时。
4.换姿势，当你做累了或者感觉自己快射了，可以停下来换个姿势，同时给自己一个喘息的机会。