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标题: 男人睡眠差肚子会变大 [打印本页]

作者: 542678 时间: 2017-8-1 08:34
不错不错

作者: svica 时间: 2017-8-1 08:58
介是神马？！！

作者: 胖瓜8 时间: 2017-8-1 09:03
标题: 男人睡眠差肚子会变大
吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？不妨先反省下自己的睡眠。

　　“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时发现，啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题互有关联。

　　美国北卡罗来纳州韦克福雷斯特大学医学院研究人员用CT扫描测出研究对象腹部的脂肪含量，包括皮下脂肪和内脏脂肪。研究负责人克里斯滕·G·海尔斯指出，内脏脂肪含量与糖尿病、高血压和心脏病等疾病密切相关。

　　夜间平均睡眠时间不超过5小时者，内脏脂肪含量增加32%，在6—7小时之间的人，脂肪增加13%，不低于8小时增加22%。研究人员认为，睡眠时间关乎腹部脂肪增加，可能有三方面原因。首先，睡眠少可能使人疲倦，导致日间无力锻炼身体；与睡眠时间适当者相比，睡眠较多者花在运动上的时间少，因而脂肪增加多。其次，睡眠少可能影响与食欲有关的荷尔蒙水平，导致过量饮食。再次，一些人因心情抑郁而睡眠少。海尔斯通说，睡眠时间究竟多少合适，因人而异，但是“极端睡眠”，即每晚少于5小时者，应引起注意。

期待中......

作者: gx80monkey545 时间: 2017-8-1 09:28
支持支持再支持

作者: gx80monkey545 时间: 2017-8-1 09:51
不错啊! 一个字牛啊!

作者: action158 时间: 2017-8-1 09:52
好，很好，非常好！

作者: 542678 时间: 2017-8-1 10:11
沙发？？？

作者: plamgc 时间: 2017-8-1 11:36
秀起来~

作者: w279722203 时间: 2017-8-1 11:43
very good

作者: qwertasdfg 时间: 2017-8-1 12:29
不错支持下

作者: gx80monkey545 时间: 2017-8-1 12:57
前排支持下了哦~

作者: sdfede 时间: 2017-8-1 14:48
聪明的女人对付男人，而笨女人对付女人

作者: new8 时间: 2017-8-1 14:52
LZ真是人才

作者: sdfede 时间: 2017-8-1 16:12
回个帖子，下班咯~

作者: 寻觅 时间: 2017-8-1 16:43
前排支持下了哦~

作者: xiaohaha 时间: 2017-8-1 16:49
看起来不错

作者: BBB 时间: 2017-8-1 17:52
顶

作者: 2124055021 时间: 2017-8-1 17:59
为毛老子总也抢不到沙发？！！

作者: 寻觅 时间: 2017-8-1 18:01
走自己的路，让别人打车去吧

作者: 一点钟等到三点 时间: 2017-8-1 18:17
LZ敢整点更有创意的不？兄弟们等着围观捏~

作者: li385855977 时间: 2017-8-1 19:42
very good

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